bodymed day start

BODYMED DAY START

Ihr Eiweißkick am Morgen für einen figurbewussten und vitaminreichen Start in den Tag.

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FETTVERBRENNUNG AUF HOCHTOUREN

Ein kohlenhydratreiches Frühstück mit Brötchen, Müsli und Co. signalisiert das Ende der nächtlichen Fettverbrennungsphase. Mit einem Eiweißfrühstück tricksen Sie Ihren Körper aus, da Ihr Blutzucker- und Insulinspiegel kaum ansteigt. So läuft die Fettverbrennungsphase der Nacht weiter – allerdings ohne dass Sie auf Ihr Frühstück verzichten müssen. Ein Eiweißfrühstück kann die Fettverbrennung auch über das Frühstück hinaus verlängern – wie beim Prinzip des Frühstücksfastens.

Zudem macht Eiweiß ordentlich satt. Eiweiß sättigt länger als Kohlenhydrate und Fette. Nach einer eiweißreichen Mahlzeit setzt Ihr Hungergefühl später ein. Mit dem Eiweiß-Kick am Morgen nehmen Sie bei den folgenden Mahlzeiten automatisch weniger Kalorien zu sich.

Das ist noch nicht alles.

Denn darüber hinaus trägt Eiweiß auch zur Erhaltung bzw. zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Muskeln sind Ihre Fettverbrennungsmotoren und verbrauchen viel Energie. Selbst im Ruhezustand verbrauchen Muskeln mehr Energie als beispielsweise Fettgewebe. Das bedeutet: Je mehr Muskeln Sie haben, desto mehr Kalorien verbrauchen Sie – unabhängig von dem, was Sie täglich tun. Somit sind die Muskeln wesentlich am Erfolg und der Nachhaltigkeit einer Gewichtsabnahme beteiligt.

Das ist noch nicht alles.

Eine große europaweite Studie* des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung bestätigt: Gewicht halten fällt leichter, wenn die täglichen Mahlzeiten mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate enthalten.

*Die Diogenes-Studie begleitete insgesamt 772 Familien, darunter 938 übergewichtige Erwachsene und 827 Kinder aus verschiedenen europäischen Ländern. Es war die erste Studie ihrer Art, die sich eingehend mit dem Jojo-Effekt beschäftigte.

So geht figurbewusst frühstücken Heute.

Das Geheimnis von DAY START liegt in den gesunden Zutaten, der schnellen Zubereitung und den vielfältigen Zubereitungsmöglichkeiten – aber vor allem im Geschmack: zart vanillig und lecker cremig!

MIT GENUSS AUF WOHLFÜHLKURS

Möchten Sie Ihr Gewicht halten oder wenige Kilos abnehmen, ersetzen Sie einfach regelmäßig Ihr Frühstück durch DAY START. DAY START liefert Ihnen 26 g hochwertiges Eiweiß pro Portion.

TIPP: Unter der Woche, wenn es ohnehin meist schnell gehen muss, tun Sie mit DAY START Ihrer Gesundheit und Figur etwas Gutes. Am Wochenende können Sie dann ausgiebig frühstücken – zum Beispiel mit Eiern, Gemüse, Schinken oder Lachs.

Wissenschaftlich erwiesen
Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch DAY START trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.

BEEREN-TRAUM

50 g Beerenfrüchte (wie Him-, Heidel-, Brom- oder Erdbeeren), frisch oder tiefgekühlt
325 ml fettarme Milch (1,5 % Fett)
25 g (ca. 2 bis 3 leicht gehäufte EL) DAY START

So geht´s: Beerenfrüchte waschen bzw. auftauen. Zusammen mit der Milch und DAY START pürieren.

Pro Portion: 267 kcal | 26,7 g Eiweiß | 19,0 g Kohlenhydrate | 8,1 g Fett | 6,6 g Ballaststoffe

Übrigens: Beerenfrüchte sind ideal, sie liefern lediglich zwischen 2 und 3 g Kohlenhydrate pro 50 g.

Und die leckeren Beeren haben noch weitere Vorteile:

sie sind reich an wertvollen Ballaststoffen,
lassen sich gut dosieren und
sind zudem als Tiefkühlkost ein vitaminreicher Genuss.

FÜR LÖFFEL-FREUNDE

Zum Löffelerlebnis wird DAY START, wenn Sie statt 325 ml Milch folgende Milchprodukte wählen:

250 g milder Naturjoghurt (1,5 % Fett)
150 g Speisequark/-topfen (20 % Fett i. Tr.)
150 g Hüttenkäse (20 % Fett i. Tr.)
TIPP: DAY START mit dem Milchprodukt Ihrer Wahl anrühren und so viel (Mineral-)Wasser unterheben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.