Gemeinsam mit unserer Yoga und Meditationstrainerin Tanja Seebold
(Vinyasa Power Yogalehrerin (500h AYA zertifiziert), Yin & Restorative Yoga) können wir daher in der Zeit des zweiten Lockdown einen Online Yoga Kurs anbieten. Sie können ganz bequem und sicher von zuhause aus mit uns Yoga LIVE machen.
So funktioniert es:
- Bestellen Sie den Online Yoga Kurs – Januar 2021
- Sie erhalten per E-Mail alle weiteren Informationen und Zugänge zum Kurs
Ab Dienstag, den 01.12.2020 finden unsere Yinyasa Yoga Kurse online statt.
Die Termine sind wie folgt:
Dienstags: 19.15 – 20.30 Uhr
Donnerstags: 19.15 – 20.30 Uhr
Vinyasa meets Yin Yoga : Das Beste aus beiden Yoga-Stilen. Diese Stunde vereinigt die fließendem aktiven Bewegungsabläufe des Vinyasas und die passiven Dehnungen des Yins. Yin und Vinyasa ergänzen sich gegenseitig. Vom aktiven Vinyasa fliessen wir über in das entspannte Yin Yoga. Mit den sanften Yin Übungen dehnen wir Sehnen und Bänder, sowie tiefliegendes Bindegewebe durch längeres Halten von Asanas (Körperübungen) ohne Muskelkraft.Mit den Vinyasa Übungen kräftigen wir, dehnen Muskeln und fördern unsere Konzentration. Verbunden werden sowohl Yin als auch Vinyasa Übungen mit dem Rhythmus deiner Atmung, sodass du innerlich zur Ruhe kommst.
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